中国社会体育指导员协会、中国龙狮运动协会

联合拍摄

全国健身龙舞推广套路-彩带龙《中国龙》

分解教学视频

彩带龙《中国龙》是一套融入传统舞龙元素的新编健身单人舞龙套路，通过手臂的摆动、脚步的移动、腰部的扭动等身体多部位的动作协调配合，对人体肌肉、韧带、关节起到较好的锻炼作用，同时伴随音乐的舞动，呈现出活灵活现龙形动态，给人以力与美的视觉享受，适宜大众参与、有益于身心健康。

彩带龙《中国龙》全套动作由八字绕环、平旋平绕、立旋立绕、螺旋缠绕等主要技术动作组成，动作编排左右对称，左右手互换，均衡锻炼，易于推广普及。套路选用《中国龙》为背景音乐，中国风乐曲，磅礴大气，凸显龙文化主题。彩带龙《中国龙》套路表达了作为中国龙的传人，应以弘扬“龙文化”为己任，传承“龙文化”、舞出“龙精神”，以此不断增强华夏儿女对中华民族的归属感、认同感、自豪感，更好地提升文化自信、增强民族凝聚力、提振民族精神，为健康中国贡献力量。

彩带龙《中国龙》套路音源下载
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